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Pesée du matin à jeun: 55.1 kg

• Matin.

• 100g de Pain au son » 238 Calories.
• 50g de Pain multi-céréales » 110 Calories.
• 1 Noisette de beurre Allégé Elle & Vire » 40 Calories.
• 8 CS de confiture Smoothie Abricot » 64 Calories.
• 1 tasse de Café Chicorée Bonjour de Nestlé » 76 Calories. 
• 1 part de 100g de Flan Pâtissier Alsa » 120 Calories. 

• Midi.

• 50g de Lapin à la Moutarde » 70 Calories. 
• 150g de Semoule au poulet et Légume Picard » 210 Calories. 
• 1 Mandarine » 37 Calories
• 1 Compote Taillefine Pomme/Fraises » 47 Calories. 

• Soir.

• 3 Galettes de riz Complet Bjorg » 75 Calories. 
• 1 Biscuit Thé » 32 Calories. 
• 1 Pomme Pink lady » 100 Calories. 
• 1 thé Vanillé avec Sucrette  » 5 Calories. 

Total = 1224 Calories !

• 1h de footing
• 2h de marche.
• 1h30 min de vélo d'appartement. (allure modérée)
• 5h Debout.

Pesée du soir : 56.3 kg