Pesée du matin à jeun: 56.9 kg • Matin. 1 Bol de

Pesée du matin à jeun: 56.9 kg

• Matin.

• 1 Bol de Café au lait » 60 Calories.
• 1 Banane » 110 Calories.
• 370g de Fromage blanc 0% avec Sirop d'agave, coulis de fruit rouge & Muesli  » 420 Calories.
• 1 Compote Pomme/Framboise taillefine » 47 Calories.

• Midi.

• 350g de Pâtes Cuites Al Dentes avec des légumes verts » 450 Calories. 
• 1 Pomme » 110 Calories. 

• Grignotage.

• 2 Compote Taillefine » 94 Calories.
• 1 Chocolat Chaud Ligne Poulain  » 40 Calories.

Soir.

• 2 Tranche de Pain aux Céréales » 180 Calories.
• 1 Tranche de Leerdameer Ligne » 60 Calories.
• 1 Portion de Bridelight Emmental » 19 Calories.
• 350g de Fromage Blanc 0% avec Muesli et sirop d'agave » 370 Calories.
• 1 Yaourt au Chocolat de Tanzani Taillefine » 105 Calories.

Total = 2065 Calories !

• 2h de Shooping
• 20 min d'abdo et abdo fessier.
• 1h de Vélo.

Pesée du soir : ?