18 mars 2012
♫ Untitled
Pesée du matin à jeun: 56.2 kg
• Matin
- 1 Chocolat Chaud Ligne Poulain » 40 Calories.
- 300g de Fromage Blanc au Coulis d'Abricot Avec Muesli Fruits et Noix Jordans» 403 Calories.
- 1 Kiwi » 46 Calories.
• Midi.
- 200g de Tartiflette » 305 Calories.
- 1 Tasse de Fraise avec de la Chantilly » 150 Calories.
• Grignotage.
- 6 Macarons » 600 Calories.
• Soir.
- 30g de Pain Campagnard » 38 Calories.
- 200g de Lasagne d'Aubergine » 250 Calories.
- 1 Infusion Fruit Rouge » 12 Calories.
- 1 Yayourt à la Confiture Bonne Maman » 118 Calories.
Total = 1962 Calories !
- 20 Min de vélo d'appartement. (allure modérée)
- 2h de Marche.
- 6 h Debout.
Pesée du soir : 55.9 kg
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