Pesée du matin à jeun: 57.5 kg • Matin 1 Banane »

 

Pesée du matin à jeun: 57.5 kg

• Matin

• 1 Banane » 100 Calories. 
• 100g de Pain de seigle » 260 Calories. 
• 70g de pain de Campagne » 200 Calories. 
• 1 Café au lait » 50 Calories. 
• 50g de Beurre doux Bridelight » 85 Calories.
• 10 C à c de Confiture fructose Vivis » 150 Calories. 

• Midi.

• 1 Salade de Quinoa Composé » 574 Calories. 
• Fin de Salade de Pâtes d'une amie » 320 Calories. 
• 1 Pompote Fraises/Pomme/Banane » 61 Calories. 

Grignotage.

• 15g de Graines de tournesoles » 130 Calories. 
• 1 Grand Yeti de 180ml » 150 Calories. 

Soir. 

• 2 Pommes » 220 Calories. 

Total = 2343 Calories !

• 3h de Marches