Les Jeffs de Bruges sont là..

Pesée du matin à jeun: 55.8 kg

• Matin.

• 1 bol de Chocolat Chaud Ligne Poulain » 45 Calories.
• 180g de Pain aux Céréales » 480 Calories. 
• 30g de Beurre Doux 20% Elle & Vire » 54 Calories.
• 150g de Confiture Smoothie  » 200 Calories.
• 1 Kiwi  » 46 Calories.

• Midi.

• 100g de Salade de riz  » 180 Calories. 
• 1 Banane » 80 Calories. 
• 1 Pomme » 110 Calories. 

• Grignotage.

• 9 Chevwing Gum » 20 Calories. 
• 2 petit Loukoum de 5g » 30 Calories. 

• Soir.

• 300g de Fromage Blanc 0% Avec Coulis de fruits Rouge. » 200 Calories.
• 2 Galettes de Riz Soufflé  » 50 Calories.
• 1 Riz au Lait Bonne Maman » 133 Calories. 
• 1 Infusion Pêche/ Cassis » 7 Calories.
• Quelques Petit Chocolat de Pâque  » 300 Calories. 

Total = 1935 Calories !

• 2 heures de marche.
• 40 min de vélo d'appartement. (allure modérée)
• 400 Abdominaux.

Pesée du soir : 55.6 kg