J'aimerais perdre l'envie de manger..

 

Pesée du matin à jeun: 55.3 kg

• Matin

• 1 Bol de Ricoré » 79 Calories.
• 1 yaourt à la Confiture de fraises Bonne Maman » 110 Calories. 
• 1 Banane » 80 Calories. 
• 1 Carré de Chocolat Nespresso » 25 Calories.
• 1 Kiwi » 46 Calories. 

• Midi.

• 1 Salade Niçoise » 350 Calories.
• 50g de Pain Baguette » 120 Calories.
• 1 Banane » 110 Calories.

• Grignotage.

• 1 Orange » 70 Calories. 
• 3 Galettes de Riz Complet » 75 Calories. 
• 70g de Compote de Pomme Abricot » 48 Calories.
• 4 Granola » 250 Calories. 

• Soir.

• 1 Assiette de soupe de Vemivelle  » 80 Calories.
• 50g de Pâte à Tartiner Dukan » 158 Calories.
• 150g de Fromage Blanc au Coulis de Fruit Rouge » 150 Calories.

Total = 1751 Calories !

• 20 Min de vélo d'appartement. (allure modérée)
• 2h de Marche.
• 6 h Debout.

Pesée du soir : 55.3