... Pourquoi je ne puis m'empêcher..

Pesée du matin à jeun: 55.7 kg

• Matin

• 1 bol de Ricoré » 79 Calories.
• 350g de Fromage Blanc 0% avec Coulis de Fruit Rouge avec Flocons d'avoine » 282 Calories. 
• 1 yaourt à la Confiture Bonne Maman  » 118 Calories.
• 150g de Baguette au Sesam » 350 Calories.

• Midi.

• 1 Salade composé assaisonnée » 200 Calories. 
• 1 tarte au Citron Meringué Bonne Maman » 220 Calories. 
• 20g de Fromage Dukan » 18 Calories. 
• 2 Clémetines  » 70 Calories. 
• 1 Café avec un Carré de Chocolat Nespresso » 40 Calories. 

• Soir.

• Appero Dinatoire.. » 2500 Calories. 

Total = 3881 Calories !

• 1h d'Equitation.
• 2 heures de marche.
• 40 min de vélo d'appartement. (allure modérée)
• 40 min de Course.
• 200 Abdominaux.

Pesée du soir : 55.8 kg