Mourir..

Pesée du matin à jeun: 55.4 kg

• Matin

• 1 Bol Ricoré » 79 Calories.
• 1 Riz au lait Bonne Maman » 133 Calories. 
• 1 tranche de Pain avec du Phliadelphia Milka  » 150 Calories. 
• 4 Galettes de Riz Complet Bjorg  » 100 Calories. 
• 1 Banane » 46 Calories. 

• Midi.

• 1 Salade Niçoise » 400 Calories. 
• 1 Banane  » 80 Calories. 

• Grignotage.

• 1/2 Muffins au raisins  » 250 Calories. 
• 1 Pomme » 110 Calories. 
• 2 Gorgée de Coca-cola  » 70 Calories. 

• Soir.

• 1 Yaourt à la Vanille Bonne Maman » 118 Calories. 
• 250g de Fromage Blanc 0% avec Coulis d'abricot  » 180 Calories. 
• 100g de Pâte à tartiner Dukan..  » 250 Calories. 
• 1 Infusion Cassis/ Pomme  » 6 Calories. 

Total = 1972 Calories !

• 20 min de Course.
• 20h min de vélo d'appartement. (allure modérée)
• 3 min sous une douche froide.
• 200 Abdominaux.

Pesée du soir : ?